Wellicht heb jij de vraag wel eens gekregen of je goed geaard bent?

Aarden betekent ‘in je kracht staan.’ Met de voeten stevig op de grond. Je voelt dat je niet zomaar omvalt, wat er ook gebeurt.
Een ander woord voor ‘aarden’ is ‘gronden.’ De termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar wij houden het op ‘aarden.’

Wanneer je geaard bent, ben je verbonden met de aarde, met jezelf en met de kosmos. Met andere woorden: je bent helemaal in verbinding met jezelf en de wereld om je heen.

 

Niet geaard
Wellicht heb je er nog nooit bij stil gestaan, maar wanneer je niet geaard bent of je je aarding niet goed vasthoudt, kun je last hebben van allerlei ogenschijnlijk niet bij elkaar horende problemen.

Niet geaard zijn of blijven gaat vaak gepaard met:

–       chaotisch zijn

–       van alles aanpakken, maar niets afmaken

–       je gedachten niet stil krijgen of malen

–       gemakkelijk van je stuk te brengen

–       snel emotioneel zijn, stemmingswisselingen hebben

–       een kort lontje hebben

–       je niet stabiel voelen

–       vaak pech hebben, niets lijkt vanzelf te gaan of mee te zitten

–       met alle winden meewaaien

–       geen ‘nee’ kunnen zeggen

–       altijd alles voor anderen doen en jezelf op de tweede plaats zetten

–       lichamelijke klachten ondervinden zoals hoofdpijn, slapeloosheid of altijd moe zijn.

Jezelf aarden is geen ingewikkelde klus, als je weet wat je doet. Je hebt er rust en concentratie voor nodig. Stampen op de grond of springen helpt. Je merkt dat je lichaam, met name je benen, zwaarder worden. Dat komt omdat je in je lijf zit, uit het hoofd.

.

Je bent geaard
Ben je geaard en lukt het je dat altijd en overal te blijven, dan voel je rust. Je bent in balans, moeilijk om te duwen en je blijft in je energie, wat er ook gebeurt. Bovendien sta je voor jezelf, ook in moeilijke situaties. Oude patronen laat je los. Je voelt je gezonder, energiek en het leven voelt licht. Je merkt ook dat de dingen gemakkelijker gaan.

Nu geven je bovenstaande aardingstips je de basis. Wil je echter goed geaard zijn en dat blijven, dan is daar iets meer voor nodig. Zoals ik al schreef is het geen ingewikkeld proces en in mijn consulten  leer ik je met praktische, eenvoudige oefeningen jezelf stevig te aarden en geaard te blijven.

Zo sta jij voortaan dusdanig in je kracht, dat je lekker leven kunt.